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 こんにちは

リラクゼーションサロン・ボヌール

鈴木奈津子です

きのうご来店の３０代のお客様。

定期的に通って頂いてるのですが、お忙しく４ヶ月ぶりのご来店でした。

「背中のコリ方がなんか変わってきて痛いんです」とのことで

施術を始めると、確かに肩甲骨まわりがゴリゴリ詰まっていました(>_<)

お仕事で前かがみの姿勢と、コロナ禍でジムを辞めて運動不足が原因かと…

もともと首こり、肩こりが辛いので、身体を動かさないから肩甲骨まで痛みが広がってきてしまったんですね💦

背骨の脇の筋肉（脊柱起立筋）も張っていました。

私もなかなか運動する時間がないのを言い訳にしてます(^^;

お客様と「運動しなきゃね～」と言いながら、背中を念入りに施術しました。

終わった後は可動域が広がって、ぶんぶん腕を回しながら楽になったと言ってくださいました♪

長時間、同じ姿勢で作業している方は、たまには伸びをしたり肩甲骨を寄せるように腕を後ろに寄せたりして下さい。

それでも痛みや疲れが取れない方はリンパアロマトリートメントやボディケアで

しっかりコリや詰まりを取りましょう！

自分の背中じゃないと思うぐらいスッキリしますよ(^^)