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2022.11.20
脳疲労
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こんにちは
リラクゼーションサロン・ボヌール
鈴木奈津子です
きのうはいつもお世話になっているwebデザイナーさんがご来店でした。
仕事が忙しく、4ヶ月ぶりのご来店でした。
リモートワークなんですが、朝から晩までパソコン作業で
会議もたくさん入り、いくつもの案件を抱えて
明らかにキャパオーバー(>_<)
いつも「脳みそが腐る~!」とラインしてきます💦
きのうは時間が取れて、やっと来られました。
いつものボディケア80分コースです。
初めに上半身をほぐれていくんですが
肩甲骨がガチガチに固まっていて、なかなかほぐれませんでした😱
次に脚のリンパを流しました。
ずっと座りっぱなしなので、むくみが酷く
痛い痛いと大騒ぎ(^^;
これはいつもの事なんですが、ビックリしたのは最後のヘッドマッサージでした。
硬すぎて何も感じないと・・・
私の指が折れそうでした(・_・;)
肩こり、首こりからくるというより
明らかに脳疲労だと思います。
脳疲労とは字のごとく脳が疲れている状態です。
脳を使いすぎると脳内で炎症をおこし、頭が働かなくなってしまいます。
副交感神経の働きも低下するので、十分な睡眠が取りづらくなります。
心身ともにクタクタになってしまいますよね。
きのうは今までで1番ひどかったです😫
これからは週末で空いている日を連絡する事にしました。
何ヵ月も放っておいたら、また疲れが溜まり酷いことになっています。
忙しい方ほど定期的なケアが大切です。
122号沿いauショップ上