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こんにちは

リラクゼーションサロン・ボヌール

鈴木奈津子です

まだまだ暑い日が続いてますね💦

皆様は残暑バテという症状ご存知ですか？

①夏の暑さによる疲れの蓄積

②エアコンによる室内外の寒暖差

③冷たい飲み物や食べ物、薄着でいる事の身体の冷え

などが原因なんです。

現れる症状は

身体がだるい、やる気が出ない、寝つきが悪い

寝ても疲れが取れない、胃腸の調子が悪い

頭痛、めまい

などが挙げられます。

対策としては

湯船に浸かる、軽い運動やストレッチ、質の良い食事

太陽の光を浴びて自律神経を整える

このような事を意識してやってみてください。

リンパアロマトリートメントもとても効果があります。

お身体に溜まった老廃物を排出するので

むくみが取れて、冷えも改善されます。

身体の芯から温まりポカポカになりますよ(*^^*)

リラックス効果もあるので副交感神経が優位になり

自律神経が整います。

この時期、お身体の不調を感じる方は

ぜひリンパアロマトリートメントを受けてみて下さい。